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怎么样可以2个月内瘦大腿和小腿

访客2020-11-27美容知识70
怎么样可以2个月内瘦大腿和小腿

2个月内瘦大腿小腿的方法如下:1。每天坚持一定时间的局部运动,如抬腿、跳绳等,通过增加身体的振动频率,有助于加速脂肪的消耗。2.减少脂肪含量高的食物如猪肉的摄入,可以减少脂肪的堆积。3.减少饮料的摄入,多喝白开水。