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睡前做上下蹲会达到瘦腿的效果吗会不会反弹

访客2020-12-26医美资讯67
睡前做上下蹲会达到瘦腿的效果吗会不会反弹

睡前做深蹲一般达到瘦腿的效果,有助于瘦腿,但需要配合其他运动,控制饮食,才能达到理想的效果。而且如果没有把握好度,可能会肌肉腿或者肌肉拉伤,非常容易反弹。

如果想瘦腿,建议正规医院的美容科做腿部抽脂,达到瘦腿效果。