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怎么样能瘦大腿

访客2023-02-13医美资讯74
怎么样瘦大腿

可以通过运动和控制饮食来瘦大腿。可以做有氧运动来瘦大腿,比如游泳、跳绳、瑜伽、慢跑等。还可以做上坡爬坡运动来瘦大腿,比如爬山、爬楼梯。控制饮食,可以多吃低脂食物,如黄瓜、牛奶、苹果等。

平时避免吃高脂肪高热量的食物。