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怎么样预防雀斑

访客2021-02-11美容资讯62
怎么样预防雀斑

要预防雀斑,首先要注意防晒,避免长时间阳光下暴晒。还要养成良好的作息习惯,避免长时间熬夜。另外要注意饮食的多样化,但要减少或避免吃辛辣刺激性食物,如酒、咖啡、辣椒等。可以多吃富含维生素的食物,如西红柿、苹果、香蕉等。