怎么瘦腰两侧的赘肉
怎么瘦腰两侧的赘肉
瘦腰两侧的脂肪可以适当运动，如仰卧起坐、跳绳等。，可以促进局部血液循环，促进脂肪消耗。还要严格控制饮食，避免吃刺激性食物，比如辣椒，不吃油腻的食物，比如动物肝脏。
瘦腰两侧的脂肪可以适当运动，如仰卧起坐、跳绳等。，可以促进局部血液循环，促进脂肪消耗。还要严格控制饮食，避免吃刺激性食物，比如辣椒，不吃油腻的食物，比如动物肝脏。
