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吃什么东西可以祛斑或淡斑

访客2021-04-25美容资讯61
吃什么东西可以祛斑或淡斑

如果想祛斑或淡化斑点,建议多吃西红柿、柠檬、猕猴桃等食物。补充人体所需的多种维生素,抑制黑色素沉淀,起到抗氧化作用。

建议患者平时做好防晒工作,不要熬夜。日常生活中少吃黑色素较多的食物,如酱油、黑芝麻等。