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什么方法喝水才能给身体补水

访客2022-04-20医美资讯63
什么方法喝水才给身体补水

补水的正确方法:1。早上刚起床就喝一杯水,因为晚上睡觉皮肤会蒸发水分,早上喝水是补水的最佳时间;2.饭前喝水,而不是饭中喝水,因为我们的食物中已经含有一定的水分,饭前喝水不仅可以补充水分,还可以促进消化。