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皮肤吃什么东西有弹性

访客2022-05-17医美资讯63
皮肤吃什么东西弹性

如果皮肤想要有弹性,建议多吃富含胶原蛋白的食物,如牛筋、银耳等。还可以吃些维生素含量高的食物,如猕猴桃、橙子等,可以抑制黑色素沉淀,加速新陈代谢。

建议患者平时保持良好的心态,不要过度劳累或熬夜。你可以通过跑步、游泳等方式锻炼身体。