11～13岁的美白方法

11 ~ 13岁孩子的美白方法通常包括补水、防晒和饮食调整。

1.补水:当皮肤长期处于缺水状态时，会导致色素沉淀，使皮肤变得更黑更黄。建议日常生活中需要多喝水或者选择一些补水、刺激性小的护肤品。

2、防晒:日常生活中，也可以选择一些无刺激性的防晒霜，做好脸上的防晒工作，避免紫外线照射。

3、调整饮食:还可以每天多吃富含维生素的蔬菜和水果，可以加速身体的新陈代谢，抑制黑色素的分泌。