在家用什么办法可以美白淡斑？
在家里，平时可以采取多吃富含维生素的食物、作息规律、饮食清淡等措施美白淡斑。
1.多吃富含维生素的食物:家中适当增加猕猴桃、柚子等富含维生素的食物，可以提高新陈代谢，促进体内垃圾和毒素的排出，起到美白祛斑的作用。
2、保持规律作息:家里的美白斑通常可以通过保持规律作息，保证充足睡眠来改善。因为规律的作息有助于减少内分泌失调的发生，对改善肤色有较好的效果。
3、清淡饮食:家中保持清淡饮食，减少食用冷辛辣等刺激性食物，或高油高糖等高热量食物，一般能起到美白祛斑的作用。
