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吃什么可以美白皮肤呢?

访客2021-08-05医美资讯66
吃什么可以美白皮肤呢?

多吃西红柿、芒果、苹果、猕猴桃、番茄、樱桃等含维生素C较多的蔬果,可以美白肌肤。也可以多喝牛奶,吃燕窝、银耳等。,而且还具美白效果。

如果想美白,也要少吃光敏性的蔬菜,如苋菜、荠菜、生菜、苦菊以及虾、螺、蟹等贝类。