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腿上肌肉比较多小腿很粗上身不胖怎么瘦腿

访客2021-10-24美体资讯53
腿上肌肉比较多小腿很粗上身不胖怎么瘦腿

腿上肌肉比较多,小腿比较粗,上身不胖,瘦腿可以用来锻炼身体。比如骑自行车、打篮球、跳绳等运动,从而达到瘦身效果,一般不会对身体产生较大影响,相对健康。

运动后可以用手按摩肌肉部位,避免肌肉产生,缓解疼痛症状。运动后多喝温水。