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美容知识

吃了黑芝麻会便秘吗

daixiaodai2023-08-25美容知识102

吃了黑芝麻不会出现便秘,相反,吃黑芝麻可以促进排便,一定情况下可以治疗便秘。

便秘患者平时应该多吃富含蛋白质和纤维素的水果和蔬菜,促进肠道的蠕动,同说还要多运动,多喝水。黑芝麻除了缓解便秘,还有美容养颜的作用。