网站标题

您现在的位置是:首页 > 美容知识 > 正文

美容知识

吃什么会加重便秘

daixiaodai2023-08-30美容知识159

加重便秘的食物以下几种:1、辛辣刺激性食物,如葱,姜,蒜,辣椒等会造成大便干燥等现象。2、含脂肪较高或油腻性食物,如肥肉、炸串等。3、还有烟熏性及坚硬性的食物,如腊肉、坚果等。

建议平时多吃维生素较高的食物,如橙子等促进肠胃消化的蠕动。