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美容知识

喝牛奶能治便秘吗

daixiaodai2023-09-05美容知识86

喝牛奶是不治疗便秘的。牛奶虽然含有丰富的蛋白质和维生素,有保护肠胃的作用,但是对治疗便秘并没有什么效果,牛奶喝多了可能便秘还会加重。

便秘期间可以吃些益生菌或者外用开塞露帮助缓解,多喝温开水和蔬菜水果,别吃辛辣刺激的东西。