网站标题

您现在的位置是:首页 > 美容知识 > 正文

美容知识

便秘吃什么能缓解

daixiaodai2023-09-06美容知识135

便秘可以适当的吃些香蕉,火龙果。另外也可以吃些粗纤维的食物,比如芹菜,韭菜。如果便秘比较严重,也可以通过口服润肠通便的药物来进行治疗。

出现了便秘,平时也要适当的进行运动,够促进胃肠的蠕动,另外也要对腹部进行适当的按摩。