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美容知识

怎样解决便秘

daixiaodai2023-09-22美容知识125

可以通过以下的方式解决便秘:1、患者多吃一些如火龙果、芹菜、地瓜等富含膳食纤维的食物,同时多喝温开水,并且进行适当的体育锻炼,可以促进胃肠道的蠕动,缓解便秘。2、也可以医生的指导下服用益生菌调节肠道菌群,比如枯草杆菌二联活菌颗粒。