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美容知识

快速缓解便秘的方法

daixiaodai2023-09-27美容知识122

缓解便秘的方法:1、多食用玉米等富含粗纤维类食物。2、可以采取按摩腹部等物理方法,促进胃肠蠕动。3、可以医生的指导下服用多潘立酮片等促进胃动力类药物。

建议日常适当参加体育锻炼,多呼吸新鲜空气,可以增强机体代谢力。