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美容知识

便秘可以喝酸奶吗

daixiaodai2023-10-04美容知识152

便秘是可以喝酸奶的。便秘患者适当的喝酸奶,够促进肠胃的蠕动,缓解便秘的症状。同时酸奶中也富含丰富的乳酸菌,能够缓解胃部不适。

便秘患者日常生活中要注意饮食清淡,多吃一些富含粗纤维的食物,有助于肠胃蠕动。也要积极参加体育锻炼。