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美容知识

栗子 便秘的人可以吃吗

daixiaodai2023-10-08美容知识167

栗子便秘的人一般是可以吃的。栗子中含有丰富维生素和矿物质补充人体营养。但要注意少吃。如果是糖炒栗子就不能吃,防止进入肠道后糖分分解产生较多脂肪加重消化功能的负担。

建议可吃一些通便的食品,如酸奶,香蕉等。可吃一些粗纤维的谷类,如玉米等。