美容养颜抗衰老喝什么效果好？

美容美容喝点茶，米粥，中药汤剂抗衰老。

1.茶:适量饮用桂花茶、白茶、百合茶等茶，补充维生素、微量元素等营养物质，在美容养颜方面有一定的抗衰老作用。

2.米粥:在制作米粥时，可以加入适量的桑葚、芍药、枸杞等食材，补气养血，一定程度上有助于美容养颜抗衰老。

3.中药煎剂:在医生的指导下，用灵芝、枸杞、何首乌等中药煎服，有助于疏通经络活血、补益气血，对美容养颜抗衰老有一定的作用。