吃什么补胶原蛋白脸部更加饱满？

食用含有胶原蛋白和维生素的食物，或胶原蛋白补充剂等。，会有助于补充胶原蛋白，让脸更饱满。

1.含胶原蛋白的食物:鸡皮、鱼皮、猪皮、猪蹄、牛蹄等食物富含胶原蛋白。经常食用有助于补充胶原蛋白，使面部更加饱满。

2、含维生素的食物:可以多吃些新鲜蔬菜和水果，如橘子、胡萝卜等。这些食物含有大量的维生素，有助于补充胶原蛋白，让脸更饱满。

3、胶原蛋白补充剂:可以吃胶原蛋白棒或胶原蛋白粉补充胶原蛋白，让脸更饱满。