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双下巴怎么运动减最有效?

访客2021-07-21医美资讯89
双下巴怎么运动减最有效?

双下巴一般可以通过按摩、抬下巴运动、饮食等方面来缩小,这是最有效的。

1.按摩:平时可以用大拇指轻轻向上推,按摩下巴,可以促进局部血液循环,达到瘦下巴的目的。

2、抬下巴运动:也可以把下巴往上抬,下巴和脖子有拉伸的感觉,定期做抬下巴运动,或者缩小双下巴。

3、饮食:日常生活中,也要注意饮食清淡,不要吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,控制体重,这样有助于减少双下巴。