脸上长了黄褐斑怎么调理

黄褐斑又称肝斑，是面部黄褐色色素沉着。多对称的蝴蝶分布在脸颊。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。要解决黄褐斑问题，除了选择安全有效的方法，日常调理也很重要。

黄褐斑怎么治？上海美莱博士为大家讲解。

1。出门注意防晒。皮肤暴露在太阳的紫外线下，很容易导致黑色素沉淀，从而产生黄褐斑。为此，出门前一定要涂防晒霜，出门带伞，避免紫外线直接照射皮肤，做好防晒措施。

2。保持充足的睡眠。充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对皮肤是有好处的，可以让皮肤不再暗沉发黄，让皮肤保持更好的状态，黄褐斑也可以得到改善。

3。保持清淡饮食。饮食方面，有黄褐斑的爱美人士更要注意均衡饮食，平时多吃新鲜蔬菜水果，每天多喝水，补充皮肤所需的水分，减少黄褐斑的滋生。上海激光散斑多少钱

除了日常调理，选择正确的方法改善黄褐斑也很重要。很多爱美人士会用激光祛除黄褐斑来改善黄褐斑的情况。它是用特定波长的光束穿过皮肤表皮，色素颗粒被瞬间高温爆炸汽化，再被身体分解吸收，然后排出体外，斑点会由深变浅，由浅变不存在，效果还是不错的。