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怎样瘦腿达到瘦身的效果

访客2020-02-28美体资讯72
怎样瘦腿达到瘦身的效果

瘦腿可以通过做一些适当的运动,比如慢跑,来消耗腿部脂肪,达到瘦身的效果。也可以选择多吃一些含维生素B的食物,比如花生,加快新陈代谢。也可以选择正规医院做局部吸脂,达到瘦身效果。

建议少吃油腻的食物,比如红烧肉,避免脂肪堆积。