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美容知识

熬夜会引起便秘吗

daixiaodai2023-09-04美容知识118

熬夜可会引起便秘,长期熬夜可能会导致人体的胃肠神经功能出现紊乱从而引起便秘。

如果是熬夜引起的便秘,日常生活中要及时调整自己的作息规律,饮食上要以清淡为主,可以多吃一些润肠通便的水果和蔬菜,比如香蕉、芹菜、苹果等。